Интересно

Чем пахнет старость? Почему с возрастом нужно пересмотреть правила личной гигиены?

Возраст неизменно вносит свои коррективы в нашу жизнь: и внешность меняется, и некоторые привычки тоже подвергаются пересмотру. Пожилые люди имеет массу проблем со своим здоровьем, но про отдельные заботы мы чаще всего и не подозреваем. Например, правила гигиены существенно меняются. Из-за того, что кожа становится чрезмерно сухой и чувствительной, а количество выделяемой жировой смазки уменьшается, некогда обыденное мытьё превращается в настоящее испытание. Тем не менее, полностью отказаться от стандартного ухода за телом – не выход. Поэтому опытные врачи советуют воспользоваться следующим перечнем рекомендаций:

  • Ванну лучше заменить на душ, а классическое мыло поменять на смягчающие гели. Особый акцент стоит делать на сгибах ног и рук, складках и половых органах – там вымывать необходимо аккуратно, но всё равно поддерживать чистоту на должном уровне. Остальные участки допускается просто промыть водой. При желании купаться можно через сутки, если у вас особо чувствительная кожа.
  • Температура воды должна быть средней: ни кипяток, но и не холодный поток. Кроме того, важно соблюдать и иные меры безопасности: поручни, чтобы держать равновесие и резиновые коврики с ребристым покрытием против скольжения. Самый оптимальный вариант – это сидячая модель ванной или душевой кабинки.
  • Всегда тщательно вытирайтесь после завершения водных процедур. Только не переусердствуйте в процессе сушки: без спешки промокайте тело полотенцем, особенно в районе сгибов. Если ощущаете чрезмерную сухость через 10-20 минут после окончания купания, то нужно воспользоваться специальным увлажняющим кремом или обыкновенным лосьоном. При выборе подходящего средства опирайтесь на собственный тип кожи и следите, чтобы среди компонентов не было аллергических ингредиентов.
  • Чтобы в течение дня такая упрощённая схема не выливалась в неприятные застоявшиеся запахи, можно подключить к гигиене протирание влажными салфетками, которые содержат в себе противовоспалительные экстракты (как наборы для младенцев), дезодорантами и туалетной водой. Но старайтесь выбирать ту продукцию, которая именно устраняет неприятные ароматы, а не просто перебивает их более сильным шлейфом фруктов или цветов.
  • Дополнительно не помешает применять курс витаминов А, D, E и следить за своим питанием, чтобы поддерживать баланс в организме изнутри. Не планируйте данный этап самостоятельно: лучше обратитесь к доктору, который составит подходящий курс, опираясь на конкретного пациента и его состояние здоровья.

Старость – это не повод ставить крест на себе и своей красоте в частности. Несложные правила гигиены в пожилом возрасте позволят сохранить привычный комфорт в жизни и при этом помогут ежедневно поддерживать себя в тонусе и чувствовать максимально бодро.

Текст: Smiruponitke.info

Реклама