Избавься от тендинита плечевого сустава навсегда! Проверено, эти методы работают!

Тендинит плечевого сустава – воспаление сухожилий, расположенных в области головки плеча.

Такое воспаление очень ограничивает движение и вызывает сильную боль в области плечевого сустава.

Сама по себе эта болезнь может поразить каждого человека — здесь нет конкретных ограничений, прямой зависимости от пола, профессии или возраста.

Обычно это происходит после 40 лет, но может возникнуть в любом возрасте, от резкого движения или неправильно распределения сил, таких, как поднятие тяжестей и упражнений, которые дают большую нагрузку на сустав.

Лечение в основном включает обезболивающие процедуры и физиотерапию. Примерно около два месяцев необходимо, чтобы вылечить эту проблему окончательно.

Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства!

МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ советы, которые могут помочь вам в процессе выздоровления:

— В течение двух недель избегать движений и нагрузки на болезненный сустав.

— Прикладывайте лед или холодные компрессы в области боли в течение 15 минут. Можно повторить 3-6 раз.

— Оливковое масло является естественным обезболивающим, рекомендуется использовать его для лёгкого массажа болезненной области.

— Не поднимать руку выше плеча.

— Избегайте выполнять тяжелую работу в фазе восстановления.

— НЕ рекомендуется спать на стороне болезненного сустава, так как это будет усложнять процесс восстановления.

— Рекомендуется добавить в рацион питания продукты богатые магнием и витамином Д.

— Рекомендуется делать компрессы с касторовым маслом:

Намочите полотенце теплой водой с небольшим количеством касторового масла, поместить его на несколько минут на болезненную область. Когда полотенце остынет, следует его нагреть ещё раз и повторить процедуру.

Перед выполнением упражнений, рекомендуется консультация врача.



Интересно

Загрузка...

Интересно

Актуально

Жми «Нравится» и получай самые интересные статьи в Фейсбуке!
© 2015 | С МИРУ ПО НИТКЕ